외식비 줄이는 방법은 생활비를 줄이고 싶은 사람이라면 꼭 한 번 점검해야 할 부분입니다.
식비를 줄이려고 하면 보통 장보기부터 생각하지만, 실제로 한 달 식비를 크게 올리는 건 외식과 배달인 경우가 많습니다. 평일 점심, 주말 외식, 아이와 외출했을 때 간식, 배달앱 주문, 커피값까지 합치면 생각보다 금액이 커집니다.
저는 외식비 절약을 “밖에서 먹지 말자”로 접근하면 오래가기 어렵다고 생각합니다. 회사 생활을 하거나 아이가 있으면 외식을 완전히 끊기 어렵고, 가끔은 편하게 먹는 것도 필요하기 때문입니다.
중요한 건 외식을 없애는 것이 아니라, 기준 없이 쓰는 외식비를 줄이는 것입니다. 배달앱을 켜기 전에 냉장고와 최종 결제금액을 먼저 확인하는 것만으로도 지출은 달라질 수 있습니다.
외식비 줄이는 방법이 필요한 이유
외식비는 한 번에 크게 느껴지지 않을 수 있습니다.
점심 한 끼 1만 원, 커피 한 잔 5천 원, 주말 외식 5만 원, 배달 한 번 3만 원 정도는 그때그때는 그냥 넘기기 쉽습니다. 하지만 한 달 기준으로 모아보면 금액이 꽤 커집니다.
외식비가 늘어나는 이유는 대부분 반복 습관 때문입니다.
- 배고플 때 바로 배달앱을 켬
- 메뉴 기준 없이 먹고 싶은 대로 고름
- 식사 후 커피와 디저트를 추가함
- 주말 외출 때 외식과 간식이 같이 늘어남
- 쿠폰을 쓰려고 더 비싼 메뉴를 주문함
- 배달비와 최소주문금액을 따로 보지 않음
저는 외식비는 “큰돈 한 번”보다 “작은 돈이 반복되는 구조”라고 봅니다. 그래서 하루하루 참기보다 반복되는 습관을 줄이는 게 더 현실적입니다.
외식비 줄이는 방법 1. 한 달 외식 예산 정하기
외식비 줄이는 방법에서 가장 먼저 해야 할 일은 한 달 외식 예산을 정하는 것입니다.
“이번 달은 외식을 줄여야지”라고 생각하는 것만으로는 부족합니다. 얼마까지 쓸지 정하지 않으면, 외식비가 얼마나 나갔는지 나중에야 알게 됩니다.
예산은 너무 빡빡하게 잡을 필요는 없습니다. 평일 점심, 주말 외식, 배달 음식, 커피와 디저트를 나눠서 현재 지출보다 10~20% 정도 줄이는 방식이 현실적입니다.
예를 들어 한 달 외식비가 70만 원이었다면 바로 30만 원으로 줄이기보다, 먼저 60만 원, 그다음 50만 원처럼 단계적으로 줄이는 게 오래갑니다.
저는 외식비를 줄일 때 “무조건 안 먹기”보다 “쓸 수 있는 한도를 정하기”가 더 효과적이라고 생각합니다.
외식비 줄이는 방법 2. 배달앱 켜기 전 냉장고 보기
배달앱은 편하지만, 켜는 순간 이미 주문할 확률이 높아집니다.
메뉴 사진, 할인 쿠폰, 리뷰, 배달 예상 시간까지 보면 집에 있는 재료로 먹을 생각이 사라지기 쉽습니다. 그래서 배달앱을 켜기 전에 먼저 냉장고를 보는 습관이 필요합니다.
아래 정도만 확인해도 한 끼를 해결할 수 있습니다.
- 계란, 두부, 김, 반찬
- 냉동밥, 냉동만두, 볶음밥
- 라면, 참치, 햇반
- 치즈, 요거트, 과일
- 냉동 국, 밀키트, 간편식
저는 배달을 완전히 끊는 것보다 “배달앱 켜기 전 5분만 확인하기”가 더 효과적이라고 봅니다. 완벽한 집밥이 아니어도 됩니다. 배달비와 최소주문금액을 피하는 것만으로도 외식비는 줄어듭니다.
외식비 줄이는 방법 3. 최종 결제금액 확인하기
외식비를 줄이려면 음식값만 보면 안 됩니다.
배달앱에서는 음식값 외에 배달비, 서비스 수수료, 최소주문금액, 사이드 메뉴가 붙습니다. 처음에는 1만 원대 메뉴를 보다가도 결제할 때는 2만 원, 3만 원이 되는 경우가 많습니다.
주문 전에는 아래를 확인하는 게 좋습니다.
- 음식값
- 배달비
- 최소주문금액
- 쿠폰 적용 조건
- 사이드 메뉴 추가 여부
- 음료 추가 여부
- 포장 할인 가능 여부
저는 배달음식은 “음식값”이 아니라 “최종 결제금액”으로 봐야 한다고 생각합니다.
쿠폰도 마찬가지입니다. 5천 원 할인 쿠폰을 쓰려고 원래 2만 원만 주문하면 되는 걸 3만 원까지 채우면 절약이 아닐 수 있습니다. 쿠폰은 필요한 주문에 붙이면 절약이고, 쿠폰 때문에 주문하면 소비입니다.
외식비 가격 흐름이나 지역별 외식 메뉴 가격이 궁금하다면 한국소비자원 참가격 외식비 정보를 참고해볼 수 있습니다.
https://www.price.go.kr/tprice/portal/servicepriceinfo/dineoutprice/dineOutPriceList.do
외식비 줄이는 방법 4. 점심값 기준 정하기
직장인이라면 외식비에서 점심값 비중이 큽니다.
점심 한 끼 1만 원이면 한 달 20일 기준 20만 원입니다. 여기에 커피까지 마시면 30만 원 이상도 쉽게 나갑니다.
점심값을 줄이려면 무조건 도시락만 싸야 하는 것은 아닙니다. 현실적으로 아래 기준부터 정해보면 좋습니다.
- 한 끼 상한선을 9천 원 또는 1만 원으로 정하기
- 주 1~2회만 도시락이나 간편식 활용하기
- 구내식당이 있으면 우선 이용하기
- 커피는 매일보다는 주 2~3회로 줄이기
- 점심과 카페 비용을 따로 기록하기
저는 직장인 점심비를 너무 빡빡하게 줄이면 스트레스가 크다고 봅니다. 동료들과 식사하는 것도 회사 생활의 일부이기 때문에, 한 끼 상한선이나 커피 횟수처럼 유지 가능한 기준을 잡는 게 현실적입니다.
외식비 줄이는 방법 5. 주말 외식 횟수 정하기
주말 외식은 한 번에 금액이 커지기 쉽습니다.
가족 외식은 식사비만 나가는 게 아닙니다. 이동하면서 카페, 아이 간식, 주차비, 놀이비까지 같이 붙는 경우가 많습니다.
그래서 주말 외식은 횟수와 1회 예산을 정해두는 게 좋습니다.
- 주말 외식은 주 1회로 정하기
- 배달음식은 주 1회 이하로 제한하기
- 카페는 외식한 날만 이용하기
- 아이 간식과 물은 외출 전 챙기기
- 1회 외식 예산을 미리 정하기
저는 주말 외식은 완전히 없애기보다 “횟수와 예산을 정하는 방식”이 좋다고 생각합니다. 아이와 외출하면 밖에서 먹어야 할 때가 있습니다. 그걸 무조건 막기보다 기준을 정해두는 편이 오래갑니다.
외식비 줄이는 방법 6. 대체 메뉴 준비하기
외식비를 줄이려면 배달 대신 먹을 메뉴를 미리 정해두는 게 좋습니다.
배가 고플 때 메뉴를 고민하면 결국 배달앱을 켜기 쉽습니다. 그래서 집에 항상 준비해둘 간단한 대체 메뉴가 있으면 도움이 됩니다.
예를 들면 아래처럼 준비할 수 있습니다.
- 냉동만두
- 냉동볶음밥
- 에어프라이어용 냉동치킨
- 계란, 김, 두부
- 냉동 국이나 밀키트
- 라면과 햇반
- 캡슐커피나 대용량 커피
저는 대체 메뉴는 완벽한 집밥일 필요가 없다고 봅니다. 배달음식보다 조금 싸고 빨리 먹을 수 있으면 충분합니다. 외식비 절약의 핵심은 고급 요리를 집에서 만드는 게 아니라, 배달 주문 횟수를 줄이는 것입니다.
외식비 줄이는 방법 7. 커피와 디저트 따로 보기
외식비를 줄일 때 밥값만 보면 놓치는 부분이 있습니다.
바로 커피와 디저트입니다. 점심은 저렴하게 먹었는데 식후 커피와 빵, 아이스크림을 사면 결국 지출이 다시 늘어납니다.
커피와 디저트는 아래처럼 관리해볼 수 있습니다.
- 커피는 매일보다 횟수 제한하기
- 회사 커피나 캡슐커피 활용하기
- 디저트는 식사 후 습관처럼 사지 않기
- 아이 간식은 외출 전 미리 챙기기
- 카페 지출도 외식비에 포함해서 보기
저는 카페비를 외식비와 따로 보면 실제 식비가 작아 보일 수 있다고 생각합니다. 한 달 식비를 제대로 보려면 밥값, 배달비, 커피, 디저트까지 같이 봐야 합니다.
외식비 줄이는 방법 정리
외식비 줄이는 방법을 정리하면 아래와 같습니다.
- 한 달 외식 예산을 먼저 정하기
- 배달앱을 켜기 전 냉장고 재료 확인하기
- 음식값보다 최종 결제금액 기준으로 보기
- 쿠폰보다 실제 결제금액이 줄었는지 확인하기
- 평일 점심값 상한선을 정하기
- 주말 외식 횟수와 예산을 정하기
- 배달 대신 먹을 대체 메뉴를 준비하기
- 커피와 디저트 지출도 외식비에 포함하기
외식비는 줄이기 어렵지만, 기준을 정하면 충분히 관리할 수 있습니다.
저는 외식비 절약의 핵심은 먹고 싶은 걸 무조건 참는 것이 아니라, 생각 없이 주문하는 횟수를 줄이는 것이라고 생각합니다.
배달앱을 켜기 전 냉장고를 한 번 보고, 쿠폰보다 최종 결제금액을 확인하고, 주말 외식 횟수를 정해두면 한 달 식비가 조금씩 줄어듭니다.
외식비를 줄이고 있다면 집에서 먹는 장보기 비용도 함께 점검해보는 게 좋습니다. 관련 내용은 장보기 물가 줄이는 방법 글에서 따로 정리했습니다.